Capitare di trovarsi in situazioni di malessere, di stress, di disagio, di incertezza, di sofferenza, di sfiducia, di incomprensione…

Ci si chiede: “cosa mi sta succedendo?” oppure “chi mi può aiutare?”

Le possibili risposte sono molte: chiedere aiuto alle persone che ci sono vicine, agli amici, parlarne con il partner, leggere qualche libro, informarsi su internet o alla televisione... 

Capita anche di dire “ce la devo fare da solo!” oppure “devo andare dal medico, perché sono malato..."; a volte semplicemente non si trova risposta e ci si sente soli e abbandonati.
Viene in mente lo psicologo ma bisogna superare molti timori...